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Happy Lundi : Qu’est ce qui fait une vie réussie?

Qu’est ce qui nous rend heureux? et qu’est ce qui nous maintient en bonne santé?

Voici une passionnante conférence Ted, qui nous livre les résultats d’une étude qui a suivi pendant la vie de 724 étudiants de Harvard. Le résultat n’est pas si surprenant que ça…

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Alors passez du bon temps avec les gens que vous aimez, parce que c’est l’essentiel, ce qui nous rends heureux et en bonne santé!

Happy Lundi!

 

“Être heureux, c’est apprendre à choisir. Non seulement les plaisirs appropriés mais aussi sa voie, son métier, sa manière de vivre et d’aimer. Choisir ses loisirs, ses amis, les valeurs sur lesquelles fonder sa vie. Bien vivre, c’est apprendre à ne pas répondre à toutes les sollicitations, à hiérarchiser ses priorités. L’exercice de la raison permet une mise en cohérence de notre vie en fonction des valeurs ou des buts que nous poursuivons. Nous choisissons de satisfaire tel plaisir ou de renoncer à tel autre parce que nous donnons un sens à notre vie – et ce, aux deux acceptions du terme : nous lui donnons à la fois une direction et une signification.”

Frédéric Lenoir, “ Du bonheur: un voyage philosophique ”

Vaste programme, mais une réflexion essentielle à se faire dans ce monde plein de sollicitations!

Happy, happy lundi!

Après l’article de mardi dernier, je me suis souvenu de cette conférence sur le bonheur.  Un chercheur nous parle de la plus grande étude jamais faite sur le bonheur, étude qui dure depuis 75 ans… Ses conclusions sont à la fois étonnantes et pleines de bon sens.

Si vous ne voyez pas les sous-titres, cliquez sur l’icone correspondante en bas à droite de la vidéo.

Je vous souhaite une belle semaine avec des gens qui comptent pour vous,

Amitiés,

Emma

Happy Lundi : Le bocal à bonheur

La semaine dernière, j’ai lu cet article d’Elizabeth Gilbert, et je voulais vous faire partager son idée du bocal de bonheur (Jar of Hapiness). Chaque jour, à la fin de la journée, Elizabeth écrit sur un petit morceau de papier son plus joli souvenir de la journée, et hop, dans un bocal! Et le jour où le moral est bas, elle pioche au hasard un petit bonheur, qui va embellir sa journée. ça ressemble aux 3 kifs par jour, et c’est une bien belle idée, que je vais commencer dès à présent.

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Elizabeth Gilbert est une auteur connue dans le monde entier grâce à son livre Mange, Prie, Aime, et au film qui en a été tiré avec Julia Roberts (mon actrice préférée!). Elle donne désormais beaucoup de conférence sur la créativité et le bonheur, et elle est très drôle!

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Et vous, êtes vous tenté par un bocal de bonheur?